そうめんばかり食べていると食欲不振でも食事はできるけど
なんとなく活力が失われていくようだ。
すぐにでも動きたい時に、
活力がない仕事以外でも影響が出てくる。
たとえば、友人のバーベキューの集まりにいくときも
食欲不振というよりも楽しむ気分が半減してくる。
見た目は分からないが、気分的な状態というのは食事によって
こんなにも変化してくるのだと感じている。
ただ、食欲よりも気分転換に目を向けるのも
食欲を回復させる意味でかなり効果的だ。
ひとつの心理的アプローチという感じなのか
音楽や興味のある出来事に注意を注ぐことで回復できる。
今日は休みということもあるので久々にギター三昧と
ライブＤＶＤを楽しむことにした
充実した時間を過ごすと腹もそこそこ減ってくるので活力を得ようと
食欲が自然と回復してくるものだ。
