エスペランサの現在防備録

 


昼飯にホイコーロー丼を食べる

本格中華の味?!とは、想定してなかったけど
味は結構本格的で満足できました～


食事の時間も短縮して期限が迫っている仕事に追われる。。
今日も残業になりそうな予感。


里田まいの子供は女の子かな、5ヶ月目だけど一般的には男の子
のほうが早く分かるようだ。



 

 



う～ん・・・この味、、、この味

久々にトムヤン麺を食べたけど、
これは人気が出ておかしくない味だな。


そのうち、タイ料理にでも行くとするか。

都内のタイ料理屋はどの店もレベルが高いし
意外にリーズナブルな料金が多い。


熱愛中の真田広之って兄がいるようだけど、
同じ俳優なのだろうか？聞いたことないな。。


 

 



ウォーキング日和なので１週間ぶりにウォーキングコースにチャレンジ。

近頃は夏よりもランニングをする人が増えてきている。

暑さが静まってきたから走るのも歩くのも運動しやすい
万歩計を付けてないけど本日はそこそこ歩いて運動不足解消!!

筋肉痛にならないけど、そこそこの疲労度合いに満足していたり・・・


キンコン西野のエンブレム画像って和風デザインでいい感じですね。
ツイッターでも天才とか言われているけど才能あるんじゃないか。


 

 



見逃していたアクション映画があったので録画削除をする前に
今日は映画鑑賞をした。


つまらない部分はちょっと早送りしても見れるのがアクション映画
のいいところでストーリー展開もだいたい分かってしまう。。


サスペンス要素の多い脚本だと、
これができないけどアクションシーンが売りなさ作品なら出来ることも。


焼き鳥屋で食べるものと比較すると味気ない焼き鳥だけど
映画鑑賞するときにはちょうどいい食べ物かも。



 

 


インナーマッスルを鍛えるために、
たまにチューブトレーニングをすることがある。


運動といっても、軽めのチューブでインナーマッスルを
適度に刺激する程度ですが・・・


激しい動きがないものの、
いざはじめるとコツコツとチューブを押したり引いたり。。


継続は力なりでこういう地味な動きでも
1ヶ月単位では差が出てくる。


動きやすいからだを作る以上に体を根本から鍛えることで
仕事でもプライベートでも動きやすい体を作れる。